Tuiuti em Movimento: Treinamento Funcional:
O treinamento funcional baseia-se na prescrição de exercícios que permitem o acionamento dos músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória, além de promover o emagrecimento através do aumento da queima calórica, tonificando e alongando todos os músculos do corpo (entre outros aspectos positivos), por meio de movimentos naturais como pular, agachar, girar, correr, empurrar e alongar. É a maneira mais recente de se melhorar o condicionamento físico e a saúde em geral, com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo, além de proporcionar oemagrecimento.
Dias, horários e locais:
- Segunda-feira, das 17h30 às 18h30, no Parque do Lago, Centro.
- Terça-feira, das 17h30 às 18h30, na Quadra Esportiva, B. do Passa-Três.
- Quarta-feira, das 17h30 às 18h30, no Campo Society, B. do Arraial.
- Quinta-feira, das 17h30 às 18h30, no Parque do Lago, Centro.
- Sexta-feira, das 17h30 às 18h30, na Praça, B. do Lima Rico.
